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户外跑则更应该关注人身和财务安全 如果独自一人跑步 要注意不
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但是有一点我比较奇怪 就是心率 同样的速度 我在跑步机上的心
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总的来说 机跑还是比路跑要安全一些的 户外有呼啸而过的汽车
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跑步机可以随时按下停止键 这也给了罢跑一个冠冕堂皇的借口 在
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机跑比路跑枯燥无聊 容易造成精神疲劳 但机跑不受外界环境影响
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虽然美国埃克塞特大学 1996 年的研究证明了这个观点 但近
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跑步机也可以是备战马拉松的得力助手 它让你在任何糟糕的天气情
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空气更好 但我们需要注意行走人群 广州健身器材 路面是否平稳
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机跑是被动运动 路跑是主动运动 假如跑步机的速度是 10km
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